Fahrradfahren im Herbst - gorillaimages/Shutterstock

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Freier Eintritt

LAG Corona Challenge

Regelmäßig 3 Stunden Ausdauersport wöchentlich

Lockdown-Challenge: Fit durch den Winter
mit der LAG Saarbrücken!

Corona hat uns fest im Griff. Ein Ende ist noch nicht absehbar. Viele Menschen leiden unter Kontaktbeschränkungen und anderen Folgen.

Homeoffice und Kurzarbeit heißt unter anderem auch: Weniger Bewegung und Kalorienverbrauch. Winterzeit bedeutet darüber hinaus: Es wird schneller dunkel und ungemütlich.  Bei Kontaktbeschränkungen auf ein Minimum und weniger Bewegung: Schnell kommt eine gewisse Lethargie ins Spiel, die physische und mentale Folgen mit sich zieht.

Das RKI empfiehlt verstärkt Bewegung als präventive Maßnahme zur Verbesserung des Immunsystems und der Resilienz.

Die Laufgemeinschaft Saarbrücken (LAG) startet deshalb am 21. Dezember die zehnwöchige „Corona-Challenge“. Ziel dieser Herausforderung ist es, mindestens drei Stunden pro Woche in Bewegung zu kommen. Ob Joggen, Walken, Wandern oder Radfahren: Jede Ausübung einer Ausdauersportart dient dem Ziel, das Immunsystem zu verbessern und gesund und fit durch den Winter zu kommen.

Gewertet werden wegen des Trainingseffekts ausschließlich Einheiten, die länger als 30 Minuten dauern. Die Corona-Bestimmungen ermöglichen ein Training alleine oder zu zweit mit gebührendem Abstand.

Bei der Aktion, die vom 21. Dezember 20 bis zum 28. Februar 2021  dauert, können alle mitmachen. Es wird eine Online-Beteiligungsliste erstellt, auf der Trainingszeit und Km-Angaben erfasst werden. Am Ende wird es eine kleine Gewinner-Prämie bzw. eine Verlosung unter allen Finishern geben.
Die Mit-Mach-Aktion ist kostenlos.

Anmeldung und Rückfragen bei  Jürgen Tubbesing, juergen.tubbesing@lag-saarbruecken.de

 

Veranstaltungsdetails

Art:
Sport
Ort:
World Wide Web

Datum:
24.02.2021
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