Senioren-Fitness-Tage Dudweiler

Paar Senioren hält Daumen hoch

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Studien belegen, was aktive Senioren schon längst wissen: Moderate körperliche Aktivität verbessert Mobilität und Selbstständigkeit im Alter - sogar wenn erst spät damit begonnen wird. Bewegung kann sogar noch im Alter dabei helfen, länger fit und unabhängig zu bleiben und die Lebensqualität zu erhalten.

Dieses Ziel verfolgen die seit 2011 erfolgreich durchgeführten Senioren-Fitness-Tage (SFT). In Zusammenarbeit mit dem saarländischen Landessportverband und mit Unterstützung der Bäderbetriebsgesellschaft der Landeshauptstadt werden an jedem ersten Donnerstag im Monat im Bürgerhaus, Am Markt, den Seniorinnen und Senioren verschiedene Fitnessprogramme angeboten.

Darunter Aqua-jogging, Boule, Wirbelsäulengymnastik, Seniorentanz und Wandern (gerne auch mit Hund). Nach einem Aufwärmtraining für alle können sich die Teilnehmer (bei jedem Termin auch neu) für eines der Fitnessangebote frei entscheiden.

Das Fitnessprogramm dauert circa Stunde und kann anschließend von den Teilnehmern zu einem gemütlichen Ausklang im Bistro der Festhalle genutzt werden.

Veranstaltungsdetails

Art:
Sport
Ort:
Bürgerhaus Dudweiler
Am Markt 115
66125 Saarbrücken
Datum:
16.05.2019 - 10:30 Uhr
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