Gesundheitsförderung - Pixabay/StockSnap

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Aroha und Kaha

Die Veranstaltung ist bereits abgelaufen

Entdecken Sie unsere neuen Bewegungsangebote im Online-Format. Bereits jetzt können Sie in kostenfreie Angebote schnuppern.

Kaha

Das Kursangebot KAHA ist aufgrund seiner langsamen und fließenden Bewegungen in jedem Alter und auch für AnfängerInnen durchführbar. Es wirkt mobilisierend und kräftigend, aber auch dehnend und entspannend auf entscheidende Muskelgruppen. Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und dadurch entsteht eine gesunde Balance zwischen Stabilität und Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapparates.

Aroha

Das effektive Ganzkörpertraining AROHA kann auch im Online-Kurs zu einer Festigung der Muskulatur, zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur inneren Ausgeglichenheit führen. Zusätzlich werden durch die gezielt ausgewählten Übungen die Balance und das Koordinationsvermögen trainiert. Eine Teilnahme am Online-Kurs ist ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter möglich.

Weitere Informationen

Der Kurs KAHA (AH 2824C) beginnt ab Dienstag, den 21. Juli 2020. Der Kurs AROHA (AH 2824) startet am Donnerstag, den 23. Juli 2020. Beide Online-Kurse umfassen 5 Termine und die Kursgebühr beträgt jeweils 28 Euro.

Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie auf der Homepage der vhs Regionalverband Saarbrücken unter www.vhs-saarbruecken.de oder persönlich bei sarah.bergmann@rvsbr.de oder bei nicole.naumann@rvsbr.de, Tel. +49 681 506 4320.

Veranstaltungsdetails

Art:
Online-Kurs
Ort:
World Wide Web

Datum:
23.07.2020
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